『身体の軸・体幹』（四つ這い姿勢）が公開されました

こんにちは、解剖学オンラインゼミで新しい動画『『身体の軸・体幹』（四つ這い姿勢）』が公開されました。

1週目の配信では、体幹の「四つ這姿勢」での仕組みとトレーニング方法をお伝えしていきます。
四つ這い姿勢になることで、両手両足で身体を支えられ、体幹の左右を均等に意識することができるので、肩こり・腰痛・骨盤の歪みでお悩みの方は必見です。
是非、身体の歪みでお悩みの方や競技のトレーニングバリエーションにも役立ててみてください。

ぜひご視聴ください。