2025/2/8実はやってはいけないNGストレッチ「膝編」が公開されました
2025/2/1実はやってはいけないストレッチ「足首編」が公開されました
2025/1/25身体機能を上げるストレッチ「背骨と内臓の機能向上」が公開されました
2025/1/18身体機能を上げる為のストレッチ「胸郭・肋骨編」が公開されました
2025/1/11身体機能を上げるストレッチ(上半身:前腕編)が公開されました
2025/1/4「軸」の基盤となる首の修正方法が公開されました
2024/12/28痛み改善ストレッチ編「下半身」が公開されました
2024/12/21痛み改善セルフケア「膝・足首編」が公開されました
2024/12/14機能改善セルフケア「膝」筋膜リリースが公開されました
2024/12/7股関節の詰まりを取り除くケア方法が公開されました