2025/3/15実はやってはいけないNGストレッチ（肩こり編）が公開されました
2025/3/8「実はやってはいけないNGストレッチ」（首回し編）が公開されました
2025/3/1「実はやってはいけないNGストレッチ」（腰痛編）が公開されました
2025/2/15実はやってはいけないNGストレッチ「股関節/開脚編」が公開されました
2025/2/8実はやってはいけないNGストレッチ「膝編」が公開されました
2025/2/1実はやってはいけないストレッチ「足首編」が公開されました
2025/1/25身体機能を上げるストレッチ「背骨と内臓の機能向上」が公開されました
2025/1/18身体機能を上げる為のストレッチ「胸郭・肋骨編」が公開されました
2025/1/11身体機能を上げるストレッチ（上半身：前腕編）が公開されました
2025/1/4「軸」の基盤となる首の修正方法が公開されました
