パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングとは？
一般の方からアスリートまで、クライアント1人に対して身体のメンテナンス・トレーニング・食事のサポートをしていきます。
５S・BODYでは、メンテナンスやトレーニングだけではなく、内臓と関連筋の整え・自律神経の調整・解剖学に基づいた骨格の修正なども実施しています。
外面のスタイルなども大事になってきますが、身体の内面が乱れる事で、それらのマイナス連鎖で外面に悪影響が出てきてしまいます。
こんな方にオススメです！
・競技力をUPしたい方（身体の使い方・左右バランス向上・神経筋の促通、連動性UPなど）
・機能改善したい方（膝痛・腰痛・慢性痛の改善、予防など）
・食生活の改善やダイエットしたい方（東洋医学を中心に自然の食事アドバイス）
・関節可動域の向上（柔軟性UP・姿勢改善・皮膚テーピングなど）
RASセラピストケア
RASセラピストケアとは？
Reconnect（再接続）
Activation（活性化）
Sliding（滑走性）
この３つの総称でできたケアの事です。
筋と筋同士が繋がっていない箇所に施術を施し、繋げ活性化（筋の質力）を上げます。そうする事で、滑走性（筋同士の滑り）が出て身体の可動域が大きく上がることが出来ます。
こんな方にオススメです。
・レース前の調整をしたい方
・日頃の身体の疲れを取りたい方
・身体のメンテナンスをしたい方
テーピングコース
① 筋肉の機能を正しくもどす
② 血液・リンパ液の循環を良くする
③ 痛みを抑える
④ 関節のずれを正す
①は、何らかの障害、怪我、使いすぎによって痛めた筋肉を治すということです。キネシオテーピングを貼ることで、伸びすぎた筋肉、縮みすぎた筋肉をもとに戻したり、弱っている筋肉を強くする効果があります。
②は、いわゆる血行不良といわれている、例えば肩こり、冷え性などを正すものです。血液やリンパ液の流れが悪くなると、うっ血状態となって神経を圧迫します。この流れをよくするために、テーピングを貼り、皮膚とその下にある組織間のすきまを拡げることによって循環を改善することができます。
③は、痛みに対する鎮痛効果です。これは、皮膚や筋肉を刺激することで、神経学的に痛みを消す効果があることがわかっています。本来、人間には自分で痛みを抑える機能があり、それがキネシオテックスを貼ることによって、活性化されるのです。
④の関節のずれというのは、おもにスポーツでの障害によって、おこることが多いのですが、その場合にキネシオテーピングは効果を発揮します。筋の異常な緊張によって関節を構成している骨を引っ張ってしまい、関節がずれてしまう場合などがそうです。
5S.BODYではカウンセリング＆体験会を実施しています。
・カウンセリング60分⇒無料 ※１回のみ
・カウンセリング30分＆体験30分⇒3,300円（税込）※１回のみ
各コースの料金設定について
パーソナル料金設定
『パーソナルトレーニング・機能改善・内臓反射点』
・６０分単発： １回 11,000円（税込）
・６０分回数券：４回 42,000円（税込）１回500円引き ※期限２ヵ月以内
・６０分回数券：８回 80,000円（税込）１回1,000円引き ※期限３ヵ月以内
・７５分単発： １回 13,750円（税込）
・７５分回数券：４回 53,000円（税込）１回500円引き ※期限２ヵ月以内
・７５分回数券：８回 102,000円（税込）１回1,000円引き ※期限３ヵ月以内
セラピストケア料金設定
『セラピストケア』
・６０分：１回 8,800円（税込）
（トレーナーによる素手での身体のほぐし・筋膜のケア・疲労回復）
・６０分回数券：４回 33,200円（税込）※１回500円引き ※期限２ヵ月以内
