実はやってはいけないストレッチ「足首編」が公開されました こんにちは、解剖学オンラインゼミで新しい動画『実はやってはいけないストレッチ「足首編」』が公開されました。 今月は様々なストレッチがある中で、実はやってはいけないNGストレッチなどが 存在します。 今回は、良くありがちな足首周りのストレッチをお伝えしていきます。 代わりに最新のコンディショニング方法も同時に配信して参りますので、是非視聴しながら 実践してみてください! ぜひご視聴ください。 詳しくはこちら 2025/02/01