身体の内側と外側を整えるジムで心身ともにきれいな自分に

こんにちは、解剖学オンラインゼミで新しい動画『背骨/体幹　背骨の安定性と体幹トレーニング』が公開されました。

今回は背骨/体幹の最後の動画配信となります！
3週目まで背骨のコンディショニングをお伝えしてきましたが、
今回は背骨の安定性を作る『体幹トレーニング』をお伝えします。
今までに聞いた事が無いような『お腹の使い方』で、背骨を安定させる内容をお伝えするので、
ぜひお楽しみに✨

ぜひご視聴ください。

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