身体の内側と外側を整えるジムで心身ともにきれいな自分に

こんにちは、解剖学オンラインゼミで新しい動画『背骨/体幹と肩甲骨の関係と連動性』が公開されました。

前回は四つん這い姿勢で呼吸を左右のお腹に入れて、安定性を出すアプローチ方法をお伝えしました！
今回は背骨と連動している肩甲骨の動きを皆様にお伝えします！
当然、背骨だけでは身体は動かせません。特に肩甲骨と連動させなければ、腕の動きや体幹の動きも繋がってきません。
肩の動きでお悩みの方もおススメです！

ぜひご視聴ください。

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