『インナーマッスル』で腰痛予防！が公開されました こんにちは、解剖学オンラインゼミで新しい動画『『インナーマッスル』で腰痛予防！』が公開されました。 インナーマッスルは、骨に1番近い筋肉で『深層筋肉』と言われています。 役割としては、「姿勢の保持」・「関節の安定性向上」・「内臓の保護」 ・「競技力の向上」などです！ インナーマッスルが弱ると、正しい姿勢を保てなくなり、肩こりや腰痛・骨盤の歪みで内臓下垂などを起こしてしまいます。 今回はこのインナーマッスルを鍛えて、骨を正しい位置にして『腰痛予防』をしていきます。 ぜひご視聴ください。 詳しくはこちら 2024/10/12
