こんにちは、解剖学オンラインゼミで新しい動画『『回旋動作での重心移動』スポーツ機能と日常生活動作』が公開されました。
身体の回旋動作は、日常生活やスポーツにおいて常に用いられています！
回旋動作では、骨盤の前傾・後傾の捻じれや脊柱の回旋なども出て、回旋側に重心が移動すると考えられています。
ただ、捻じれ動作での『歩行、階段』・『回旋スポーツ（水泳・ゴルフ・球技・ラン）』などで重心の傾きが出る事が多々
多く、それにより腰痛・膝痛などが発症します。
今回はそれらの捻じれバランスを整えたり、予防コンディショニングをご紹介しますね。
ぜひご視聴ください。