こんにちは、解剖学オンラインゼミで新しい動画『『身体の軸・体幹』（ニーリング）』が公開されました。
2週目の配信では、体幹の「膝立ち姿勢」ニーリングの仕組みとトレーニング方法をお伝えしていきます。
膝立ち姿勢になることで、両足での支えが失われ股関節と体幹のみで身体を支えなくてはいけません。
股関節と体幹を繋げ、普段の歩行動作からスポーツ競技と組み合わせたトレーニングをご紹介いたします。
是非、身体の歪みでお悩みの方や競技のトレーニングバリエーションにも役立ててみてください。
ぜひご視聴ください。