『身体の軸・体幹』（動きの機能動作UP）が公開されました

こんにちは、解剖学オンラインゼミで新しい動画『『身体の軸・体幹』（動きの機能動作UP）』が公開されました。

4週目の配信では、体幹の「片足立ち姿勢」の仕組みとトレーニング方法をお伝えしていきます。
競技特有の動きや全身の連動性を高め、筋力・瞬発力・敏捷性・安定性を向上させ、
ケガのリスクを減らすためのトレーニングにもなります。
一般の方も小さい動きから、是非実施してみてください！

ぜひご視聴ください。