こんにちは、解剖学オンラインゼミで新しい動画『『重心バランス』スポーツ機能と日常生活動作』が公開されました。
バランス能力とは、身体の重心の安定性を保つ為の『支持基底面内』の範囲内に保持する能力です。
止まっている時の姿勢（安静時姿勢）、または動いている時の姿勢（動的動作中）の姿勢を保つことや、
不安定な姿勢から速やかに元の位置に戻る能力をいいます。
この能力は、普段の生活を安全かつ効率的に行うために必要であり、バランスを強化することで、
疲れにくい効率的な動作を取得できたり、バランスの強化は転倒予防やパフォーマンスの改善にも繋がります。
ぜひご視聴ください。