身体の内側と外側を整えるジムで心身ともにきれいな自分に

こんにちは、解剖学オンラインゼミで新しい動画『実はやってはいけないNGストレッチ　『呼吸編』』が公開されました。

今週からは「実はやってはいけないNGストレッチ」の上半身版となります。

今回は「正しい呼吸編」という事で、普段の呼吸時に「吸う時間」と「吐く時間」どちらを長く意識
していますか？
呼吸のポイントから、免疫関係についてまでをご紹介し、アプローチ編に繋げてお伝えしていきます！

ぜひご視聴ください。

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