身体の内側と外側を整えるジムで心身ともにきれいな自分に

こんにちは、解剖学オンラインゼミで新しい動画『実はやってはいけないNGストレッチ「膝編」』が公開されました。

今月は様々なストレッチがある中で、実はやってはいけないNGストレッチなどが
存在します。
先週の続きに加え、今回は腿の前を伸ばす際に膝などを曲げて実施する際の注意点と、
最新のストレッチ法をお伝えしていきます。

ぜひご視聴ください。

詳しくはこちら