身体の内側と外側を整えるジムで心身ともにきれいな自分に

こんにちは、解剖学オンラインゼミで新しい動画『実はやってはいけないNGストレッチ（肩こり編）』が公開されました。

今週からは「実はやってはいけないNGストレッチ」の上半身版となります。

今回は「肩こり編」という事で、肩が凝った時に皆さんは肩を直接揉む？揉まない？どちらですか。
肩こりのメカニズムを解説していきながら、肩こり改善でのアプローチ編もお伝えしていきます。

ぜひご視聴ください。

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