身体の内側と外側を整えるジムで心身ともにきれいな自分に

こんにちは、解剖学オンラインゼミで新しい動画『機能改善セルフケア「膝」筋膜リリース』が公開されました。

機能改善とは、身体の動かし方や姿勢を改善して、ケガのリスクや関節痛を減らしたり、身体のパフォーマンスを向上させたりすることを目的としたものです。
今週は「膝痛」にアプローチする筋膜リリースをご紹介いたします。

ぜひご視聴ください。

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