競技別インナートレーニングが公開されました

こんにちは、解剖学オンラインゼミで新しい動画『競技別インナートレーニング』が公開されました。

インナートレーニングで鍛える事で、、、
・関節への負担を軽減する
・基礎代謝の向上
・正しい姿勢を作る
・脂肪燃焼効果がアップ（ダイエット効果）
・バランス感覚の向上
など、様々な効果を得られます。
今回は様々な競技に合わせたトレーニング方法をお伝えします。

ぜひご視聴ください。