競技別インナートレーニングが公開されました こんにちは、解剖学オンラインゼミで新しい動画『競技別インナートレーニング』が公開されました。 インナートレーニングで鍛える事で、、、 ・関節への負担を軽減する ・基礎代謝の向上 ・正しい姿勢を作る ・脂肪燃焼効果がアップ（ダイエット効果） ・バランス感覚の向上 など、様々な効果を得られます。 今回は様々な競技に合わせたトレーニング方法をお伝えします。 ぜひご視聴ください。 詳しくはこちら 2024/10/19
