足首の捻挫改善と重心バランスが公開されました こんにちは、解剖学オンラインゼミで新しい動画『足首の捻挫改善と重心バランス』が公開されました。 内反捻挫は、足首を内側に捻って生じる足関節捻挫の一種で、足関節捻挫の80～90％を占めています。足首の外側にある靭帯（前距腓靭帯や踵腓靭帯など）が引き伸ばされたりする事が原因の一つになってきます。 今回は捻挫予防のトレーニングと、足首の重心バランスを取るアプローチをお伝えしていきます！ ぜひご視聴ください。 詳しくはこちら 2024/09/14
