毎年、競泳マスターズ・トライアスリート・OW（海泳ぎ）の方々の高地トレーニング合宿をさせて
いただいております！
今年は初の『５S・BODY』トレーナーとして９名の選手達をみさせて頂きました。
１２００Mの標高でトレーニングする事で、酸素摂取量を制限し有酸素能力や心肺機能を上げる
場所となっています！
『５S・BODY』では一般の方の運動指導から、様々なスポーツアスリートの指導もみさせて頂いております。これからは涼しくなり、走る季節にもなってきますね。
軽い有酸素運動をするだけでも、身体の熱量が上がり免疫力もUPします！
トレーナーと一緒に走る事も可能なので、是非一緒に気持ちいい空の下で運動しましょう✨
